Moringa oleifera hat in den letzten Jahren im Ayurveda großen Anklang gefunden. Daraus ist mittlerweile ein großer Absatzmarkt mit Produkten entstanden, die Pflanzenbestandteile enthalten. Im Ayurveda gilt Moringa Oleifera als Heilpflanze. Meine Recherchen über den Wunderbaum haben folgendes ergeben:
Am optimalsten und effektivsten sind frische Moringablätter, doch sind sie in unseren Breiten leider nicht zu bekommen.
Eine Tagesportion Moringa-Pulver, also getrocknete Form (10 g) bringt folgende Vorteile:
Moringa kann sowohl Calcium-, Eisen-, Magnesium-, als auch Vitamin-A- und Vitamin-B1-Versorgung unterstützen. Dennoch ersetzt Moringa keine gesunde Ernährung. Eine abwechslungsreiche Ernährung wie beispielsweise die Ayurveda-Diät ist also nach wie vor erforderlich. Wer Junk Food ißt oder nur wenig frische Lebensmittel, erliegt einem Irrglauben er könne allein mit Nahrungsergänzungen einen Ausgleich schaffen und darüber seine Vitalstoffzufuhr decken.
Dennoch kann Moringa sehr gut die Vitamin-B12- und -E-Versorgung optimieren. Dann werden z.B. 20 g Moringa pro Tag und mehr empfohlen. Zudem ist Moringa reich an Antioxidantien und krebshemmenden Senfölglykosiden und kann zu vielen Therapien begleitend eingenommen werden.
Wer gerne einmal Moringa Oleifera testen möchte, findet über den angegebenen Link mehr Informationen und kann Moringa-Produkte über diese Website bestellen.
Jeder, der bei einer Bestellung Gutscheincode 14 eingibt, erhält 5 Euro Rabatt ab einem Bestellwert von 20 Euro.
